Q. 걷기 운동을 1시간씩 하고 있는데 운동을 하고 나면 골반이 아픕니다. 왜 그럴까요?

A. 젊은 나이에서는 골반에 문제가 있는 경우는 드뭅니다.

대부분은 골반의 천장관절에 염증으로 통증이 있거나 골반에 부착하는 건(힘줄)에 염증, 혹은 근육통으로 발생합니다.

통증이 줄어드는 기간 (통상 1~2주 이내) 동안 운동은 쉬도록 하시고, 집에서 찜질 (핫팩)이 도움이 됩니다.

인근 병원에서 진통소염제 및 근이완제 단기간에 복용하는 것도 도움이 됩니다.

단순 통증이 대부분이기 때문에 위에서 설명해 드린 방법 정도로 먼저 해보시고,

통증이 지속이 되면 정밀검사를 해보는 것이 좋습니다.

<도움말 = 하이닥 정형외과 상담의 김성훈 (정형외과 전문의)>

[출처] : https://www.hidoc.co.kr/healthstory/news/C0000200865 | 하이닥